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7日に1回
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AI の日次サマリーまたは 1 つのトレンド洞察のために、7 日間のローリングウィンドウごとに 1 つのクラウド AI 分析を使用します。
- AI の日次サマリーまたはトレンド分析情報を 1 つ選択してください
- 今日と最近の記録を使って変化を説明する
- 7 日周期で自動的に更新されます
01HealthLight
自分の状態を理解し、 今日の形。
HealthLight は Apple Health エコシステムと連携して、ストレス、HRV、心拍数、トレーニング記録を読みやすい毎日のコンテキストに変換します。 HealthLight は、Apple Health 信号を、回復、トレーニング、仕事のリズムのための実用的な日常のコンテキストに変換します。
プロダクト日々のステータス参照
散乱したボディ信号を連続状態に変換します。
HealthLight は、承認された健康データとアクティブな記録を理解しやすいコンテキストに整理し、ユーザーが回復、トレーニング、ワークロードに関して日々の意思決定をより確実に行えるように支援します。
HRV回復とストレスの傾向を観察する
心拍数心拍数と活動リズムを結び付ける
AI要約するだけで決して診断はしない
HealthLight AI
健康状態の追跡をわかりやすくします。
明示的な許可を得て、HealthLight AI は HRV、心拍数、歩数、トレーニング、栄養、回復シグナルを今日、今週、そして長期的な変化について 1 つの説明にまとめます。
AI は記録を整理し、トレンドを説明し、次に注目すべきものを強調します。診断、治療、緊急医療アドバイスは提供しません。
AI通訳
許可されたデータに基づく
散在する信号を 1 つの読み取り可能な状態説明に変換します。
まず今日何が変わったのかを説明し、次に最近のパターンを次に注目すべき点に結び付けます。
- 今日
- 状態の概要
- トレンド
- 日/週/月/年
- 次のステップ
- トレーニング、栄養、回復に重点を置く
AI Pro
さらなる分析能力
継続的な洞察
毎日の変化を週・月・年の傾向と結びつけ、継続的に健康リズムを見直したい方へ。
- 日次、週次、月次、年次の傾向に関する洞察
- トレーニング、栄養、回復のつながり
- AI サマリー、トレンド洞察、スマート ログの容量の増加
空き状況とプランのステータスは、HealthLight アプリに表示されます。
手首にApple Watch体験
手首の状態を確認してください。体のリズムに合わせて呼吸しましょう。
時計のエクスペリエンスは、手首にあるものだけを保持します。つまり、1 行の状態キュー、回復方向、トレーニング後の短いフィードバック、必要な場合の即時呼吸セッションなどです。
Apple Watch および Apple Watch Ultra での一目瞭然、微妙な回復の合図、静かな呼吸セッション用に設計されています。
一目でわかる状態ストレス、回復、日常のリズムを一目で確認できます。
トレーニング後のレビューHRV と心拍数の変化をその日のトレーニング コンテキストに戻します。
呼吸入口スローダウンする時間になったら、軽量セッションを開始してください。
このページでは、HealthLight が作成したレンダリングを使用して製品シナリオを説明します。 Apple WatchはApple Inc.の商標です。
HealthLight Buddy
毎日の状態を次の実行可能なステップに変えます。
HealthBuddy は HealthLight のコンパニオン レイヤーです。許可された健康シグナル、トレーニング記録、アクティブな入力に基づいて、朝のブリーフ、回復の合図、リズムの提案を作成し、状態を自然に認識できるようにします。
HealthBuddy は、許可された健康シグナルを、回復、トレーニング、仕事のリズムのための穏やかな毎日のパートナーに変えます。
状態から朝を始める
一日が始まる前に、回復、ストレス、睡眠後のフィードバックをいくつかの明確な優先順位にまとめてください。
無理をせずにトレーニングする
HRV、心拍数、最近の負荷を組み合わせて、今日は頑張るべきか、維持すべきか、回復すべきかをユーザーが判断できるようにします。
必要なときにそっと踏み込みます
緊張が続いている場合、HealthBuddy はより良い瞬間に呼吸、振り返り、短いリマインダーを配置できます。
作業方法
身体のシグナルから生活リズムまで、重要な判断だけを残します。
HealthLight はチャートの過負荷を追跡しません。長期的なシグナル、毎日の変化、およびアクティブな記録を状態参照に結合し、確認、比較、および対処できるようにします。
集まる
認定された Apple Health データとアクティブな記録を統合することで、ストレス、HRV、心拍数、トレーニングが別々の場所に保管されることがなくなります。
要約する
変動をタイムラインに戻し、回復期間、トレーニング負荷、持続的な緊張を強調します。
計画
トレーニング強度、回復の優先順位、呼吸セッション、短いパスでの作業リズムなどの結果を今日に取り入れましょう。
デザインへの信頼
健康情報は明確で、優しく、追跡可能である必要があります。
HealthLight では、許可、出典の説明、抑制された表現を優先します。すべての状態キューは、それがどの信号から来ているか、それをどのように読み取るべきか、次に何を調整できるかを示すことを目的としています。
目に見える許可ユーザーは、どのデータが状態参照に使用されているかを確認できます。
出典を明確にする主要な手がかりは、ストレス、HRV、心拍数、トレーニング記録にマッピングされます。
言語間で一貫性がある中国語と英語は同じ意味を保ち、健康情報の誤読を減らします。
ユーザーガイド
HealthLight を実際の一日に取り入れましょう。
ユーザーガイドは、権限、今日の状態、呼吸セッション、フィードバック、各キューの背後にある信号ソースなど、実際の使用方法に従っています。
HL HealthLight フィードバック
実際の製品体験をチームに直接送信します。
最も近いカテゴリを選択して、荒削りだと感じた点、または構築する価値があると感じた点を教えてください。すべてのメッセージは HealthLight 製品の受信箱に送られます。